Potenciá tu cuerpo y mente con la creatina 100% pura que lleva tu rendimiento al siguiente nivel.
Descubrí los beneficios de este mineral natural que actúa como un potente desintoxicante y aliado del sistema inmune.
Beneficios clave de creatina
Aumenta la energía muscular
Incrementa la fuerza y potencia
Estimula el crecimiento muscular
Acelera la recuperación
Mejora la resistencia y reduce la fatiga
Mejora la hidratación celular
¿Para quién es este suplemento?
Personas que entrenan en el gimnasio y buscan aumentar su masa muscular.
Atletas que necesitan más fuerza y resistencia física.
Estudiantes o profesionales que desean mejorar su concentración y energía mental.
Adultos mayores que buscan mantener su masa muscular y fuerza física con el paso del tiempo
Personas en procesos de rehabilitación muscular que necesitan acelerar la recuperación
Veganos o vegetarianos que pueden tener bajos niveles naturales de creatina por su alimentación
Calidad garantizada y respaldo profesional
100% pura y libre de aditivos
Elaborada bajo estrictas normas de calidad
Certificada y habilitada por entes regulatorios oficiales
Respaldada por estudios científicos que avalan su efectividad
Modo de consumo
La cantidad ideal de creatina varía según el peso corporal. Como referencia general, se sugiere consumir 0,1 gramos por kilo de peso corporal al día (por ejemplo, una persona de 70 kg debería tomar aproximadamente 7 gramos diarios). preferentemente entre 30 y 60 minutos antes de entrenar. Si no entrenás ese día, igual consumila en el mismo horario para mantener los niveles constantes en tu cuerpo.
Recomendaciones para una mejor absorción
- Disolver el producto en agua, jugos naturales o batidos proteicos.
- Consumirlo acompañado de una comida rica en carbohidratos, ya que estos favorecen la absorción celular de la creatina.
- Mantener la constancia en la ingesta diaria es fundamental para obtener resultados sostenidos a largo plazo.
- No es necesario realizar una fase de carga. La suplementación continua permite alcanzar los beneficios deseados de manera progresiva y segura.
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Preguntas frecuentes
¿La creatina es solo para personas que hacen ejercicio?
No. Aunque es muy popular entre atletas, también puede ser útil para personas mayores o sedentarias, ya que ayuda a conservar masa muscular y fuerza.
¿Engorda o retiene líquidos?
La creatina no engorda. Puede causar una leve retención de agua intracelular (dentro del músculo), lo cual es beneficioso porque hidrata las células musculares y favorece su crecimiento.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
Los efectos pueden comenzar a notarse a partir de los 7-14 días de uso constante. Mejora la fuerza, la recuperación y el rendimiento general.
¿Puedo tomar creatina junto a otros suplementos?
Sí. Es compatible con proteínas, aminoácidos, cafeína y multivitamínicos, entre otros.
¿Tiene efectos secundarios?
En personas sanas, no suele tener efectos secundarios. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas si toman más de la dosis recomendada.